Yleinen

Stressi on elimistön keino auttaa ihmistä selviytymään vaikeista ja haastavista tilanteista. Sen tarkoitus on siis hyvä: akuutissa stressireaktiossa kehomielen toiminnot saavat meidät toimimaan siten, että hermostomme ja kehomme vireystila nousee, suorituskykymme paranee ja pystymme reagoimaan asianmukaisella tavalla: vaikka juoksemaan hyökkääjää karkuun. Se on siis eloonjäämisen ja selviytymisen kannalta ensiarvoisen tärkeä järjestelmä. Akuutista lyhytkestoisesta stressireaktiosta palautuminen …

Stressi – syyt, oireet ja stressinhallinta työelämässä Lue lisää »

Ihmisen lapsi syntyy kaikilla tavoin täysin riippuvaisena toisista ihmisistä. Jo ennen syntymäämme alkuperäinen kielemme on ollut kehon kieli: kehollinen yhteys tuo lapselle turvaa ja ainoan keinon säädellä omaa olotilaa. Pieni vauva elää elämäänsä kehon kautta ja nimenomaan keho auttaa pientä ihmistä kertomaan, mitä minussa ja maailmassa tapahtuu. Kehollisina olentoina olemme rakennettuja säätelemään hermostomme ja kehomme …

Kehollinen, kehotietoinen johtajuus – paluu ihmisyyden juurille Lue lisää »

Yksi tämän päivän liiketoiminnan kantavista voimista ja todellinen mahdollisuus muutokseen on organisaatioiden ja toimialojen rajat ylittävä yhteistyö. Yhteiskehittäminen on Hyvää Työtä-Akatemiassa ollut kaiken aikaa tekemisen ytimessä ja se on myös yksi Hyvää Työtä-Akatemian ja Paju Consultingin Muutoksen matka-yritysvalmennuksen pääteemoista. Jotta voimme tehdä kestävää ja pitkäkestoista yhteistyötä, meidän on enemmän tai vähemmän asetettava itsemme alttiiksi erilaiselle …

Kestävän ja onnistuneen yhteistyön kulmakivet Lue lisää »

Korona jyllää, kaikilla on kiire koko ajan, epävarmuus on päivän sana, työhän ja työtehtäviin liittyy isoja haasteita ja tavoitteita, sisäiset vaatimukset ovat usein vieläkin kireämpiä. Omat ja työkaverin voimavarat ja jaksaminen ovat vähissä ja työuupumus on uusi kansantauti. Kuulostako tutulta?   Erityisesti tämän päivän (työ-)elämän kiivaassa arjessa jaksaminen ja palautuminen ovat koetuksella ja luultavasti yhdellä, jos toisella, …

Työstä palautumista kannattaa harjoitella Lue lisää »

Alkuvuodesta julkaistussa Hyvinvointia työstä 2030-luvulla-raportissa tutkittiin työelämän muuttumista vuoteen 2030 mennessä. Raportin viesti kiteytyi neljään muutosvoimaan, jotka sekä yhdessä, että erikseen vaikuttavat merkittävästi paitsi työelämän ja yhteiskuntien, mutta ennen kaikkea yksilöiden ja työntekijöiden elämään. Työterveyslaitoksen pääjohtaja Antti Kivelä toteaa haastattelussa, että kaikkia yrityksiä koskevien muutosvoimien ja muutoskyvyn ymmärtäminen on yritysten menestyksen kannalta aivan fundamentaalisen tärkeää. Työpaikkojen …

Kun elämä ylikuumenee, mitä tekee työelämä? Lue lisää »

Olen viimeisten vuosien aikana pitänyt kymmeniä työpajoja ja koulutuksia organisaatioiden johtoryhmille, työryhmille ja järjestöille pysähtymisen taidosta ja tärkeydestä. Olen kirjoittanut blogikirjoituksia, ollut podcast-vieraana puhumassa pysähtymisen tärkeydestä ja järjestänyt pysähtymisen ja kehon ja mielen retriittejä. Olemme asettuneet erilaisissa kokoonpanoissa vain olemaan syvästi läsnä, hengittelemään ja keskustelemaan itsemme kanssa, harjoittelemaan pysähtymisen jaloa taitoa. Miksi? Elämän ylikuumeneminen ja jatkuva muutos on …

Pysähtymisen taito määrittää uudistumiskyvyn Lue lisää »

Käsi ylös, johtajat: kuinka moni on saanut tunneälyyn ja tunneilmaston johtamiseen liittyvää (johtaja)koulutusta? Kuinka moni miettii, että oma kehotietoisuus liittyy läheisesti taitoon toimia itsen ja toisten ihmisten taitavana johtajana? Luultavasti ei kovin moni, vaikka luku on varmasti korkeampi, kuin vielä kymmenen vuotta sitten. Jos kysytään, miten johtajaksi tyypillisesti päädytään ja millaista koulutusta siihen saadaan, vastaus …

Mitä ovat tunnetaidot ja tunnetaitoinen johtajuus? Lue lisää »