Hyvää työtä-Akatemia

Kaaoksesta hallintaan – stressinhallinnan, palautumisen ja resilienssin ryhmävalmennus

350.00

Kaaoksesta hallintaan on ihan jokaiselle stressin, kiireen ja vaatimusten keskellä kamppailevalle suunnattu 10 viikon stressinhallinnan, palautumisen ja resilienssin ryhmävalmennus. Valmennuksessa osallistujat saavat opetella rauhassa stressinhallinnan, palautumisen, itsesäätelyn, resilienssin vahvistamisen ja itsensä johtamisen taitoja. Lue tarkemmin täältä.

Tavoite: Valmennuksen tavoitteena on kehittää henkilökohtaisia stressinhallinnan ja palautumisen taitoja sekä keinoja oman jaksamisen, palautumisen ja hyvinvoinnin hallintaan ja resilienssin lisäämiseen.

Kesto, aikataulu ja toteutus: Valmennus toteutetaan lähitapaamisten ja verkkovalmennuksen yhdistelmänä. Valmennuksen kesto on 10 viikkoa, lähitapaamiset Kuopiossa 30.8., 13.9., 27.9., 11.10, 26.10.2022. Lähitapaamisten väliviikoilla etävalmennukset toteutetaan verkkoalustan kautta ja tarvittaessa lähitapaamisiin voi myös osallistua etänä. Maksimiosallistujamäärä lähitapaamisiin on 15 henkilöä.

Lue lisää: https://hyvaatyota.com/kaaoksesta-hallintaan/

Saatavuus: 10 varastossa (voidaan jälkitoimittaa)

Osasto:
Haluaisitko muuttaa pysyvästi hyvinvoinnin suuntaa ja oppia toimimaan taitavammin kiireen ja vaatimusten keskellä? 
  • Opit tunnistamaan omaan päivittäiseen hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja ymmärrät, mistä stressin tunne sinulla syntyy – sekä kehon, että mielen tasolla.
  • Ymmärrät, mitä ovat vireystilat ja opit säätelemään omaa vireystilaasi.
  • Ymmärrät resilienssin käsitteen ja tiedät, miten voit vaikuttaa oman sietoikkunasi laajentamiseen.
  • Opit palautumisen ja oman hyvinvointisi kannalta tärkeitä taitoja, jotka kantavat arkea eteenpäin ja joiden opettelua voit edelleen jatkaa itsenäisesti.
  • Ymmärrät omat voimavara- ja kuormittavuustekijäsi sekä sinulle sopivat stressin hallinnan keinot.
  • Opit tuunaamaan työtäsi vähemmän kuluttavaan suuntaan.
  • Opit tunnistamaan ajoissa, kun omat voimavarat alkavat huveta.

Lue lisää ja tule mukaan varmistamaan rennompi syksy!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kaaoksesta hallintaan – stressinhallinnan, palautumisen ja resilienssin ryhmävalmennus”